Mener sa vie de yogi, c’est créer notre propre style de vie, adapté à nos forces et nos faiblesses. C’est apaiser nos pensées et notre esprit et apprendre à gérer nos souffrances. Méditons ensemble sur les valeurs du manifeste Yogilife!
Pourquoi pratiquons-nous le yoga ? Parce que le yoga est un moyen qui permet d’améliorer la qualité de notre vie. Mais comment?
Lorsque l’on débute le yoga, les noms des postures annoncés en sanscrit peuvent être déroutants ! Tadasana, Adho mukha shvanasana, Ardha uttanasana, Balasana, Dhanurasana, Vrikshasana… Petit glossaire pour devenir plus familier avec les différentes postures de yoga!
Le choix de votre tapis de yoga est important. Vous devez choisir votre tapis avec attention, en adaptant votre choix à votre type de pratique, au confort que vous en attendez, à son amorti, son adhérence, ses dimensions, son poids
Le Yoga est un mode de vie pratiqué en Inde depuis plusieurs milliers d’années dont il est difficile – impossible ! de parler en quelques mots.
Krishnamacharya, professeur et philosophe indien (1888/1989), et inspirateur du Hatha Yoga a formé de grands yogis de notre époque : Pattabhi Jois, Desikachar, Iyengar, qui ont ensuite développé leur propre forme et école de yoga.