Les "mudras" ("signe" ou sceau ou symbole en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes;

Dans le yoga, il existe trois bandhas qui verrouillent l'énergie au sein du corps lors de la pratique des asanas et du pranayama.

" Le but véritable et ultime du yoga est de connaître qui je suis et ce que je suis" Krishnamacharya. Quelle est l'origine du yoga des madras et qu'est-ce que le viniyoga?

Invitation à la pratique. Prêt(e) à dérouler votre tapis de yoga ? je vous invite à pratiquer avec un mantra de présence

Invitation à la pratique. Prêt à dérouler votre matelas et envie de choisir un mantra pour vous accompagner dans votre pratique du jour ? Aujourd’hui, je vous propose un mantra puissant, J’AI CONFIANCE.

Votre guide de pratique du jour : et si nous ouvrions nos cœurs, si nous nous connections à notre colonne vertebrale et consideriions le mantra : J’ATTIRE