Pourquoi faire du yoga à l'école

Pourquoi faire du yoga à l'école

Les bienfaits du yoga sur les adultes ne sont plus à démontrer. Mais les adultes ne sont pas les seuls à souffrir du stress. Les enfants peuvent également être touchés, et dès leur plus tendre enfance ; souvent dès qu’ils démarrent l’école.

La vie entre nos mains

La vie entre nos mains

Les "mudras" ("signe" ou sceau ou symbole en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes;

NAMASTE - un mot, un geste, un lien

NAMASTE - un mot, un geste, un lien

Vous avez peut être entendu votre professeur de yoga démarrer ou terminer son cours en utilisant le mot « Namaste » ? Découvrons ensemble ce qu’il signifie.

3 postures de base du yoga

3 postures de base du yoga

Lorsque l'on débute le yoga, certaines postures de base vous permettront d'évoluer et de vous perfectionner dans la pratique posturale du yoga. Je vous propose de les découvrir ensemble.

Comment choisir son tapis de yoga?

Comment choisir son tapis de yoga?

Le choix de votre tapis de yoga est important. Vous devez choisir votre tapis avec attention, en adaptant votre choix à votre type de pratique, au confort que vous en attendez, à son amorti, son adhérence, ses dimensions, son poids … Bref de nombreux critères entrent en compte si vous souhaitez que votre tapis de yoga vous accompagne longtemps dans votre pratique !

Célébrer la journée mondiale du yoga ... ou pas ?

Célébrer la journée mondiale du yoga ... ou pas ?

Le 21 juin prochain, nous célèbrerons la 4e journée internationale du yoga. Adoptée par l’ONU le 10 décembre 2014 à l’initiative du premier ministre indien Narendra Modi, cette résolution invite à célébrer le yoga afin de « faire connaitre les bienfaits de la pratique du yoga qui a la capacité de rassembler toute l’humanité »

Le temps de se reconnecter

Le temps de se reconnecter

Il vous est certainement déjà arrivé de vous sentir fatigué, vidé, en manque d’équilibre ou même un peu déprimé. Mais cette petite voix, cachée au fond de vous, l’entendez-vous ? Cette une envie latente de monter sur le tapis, la ressentez-vous ?

Parce que je le vaux bien !

Parce que je le vaux bien !

Après des années d’hésitations, de questionnements, de doutes, toutes les planètes sont enfin bien alignées et j’ai décidé de me lancer dans une nouvelle aventure. MA nouvelle aventure.

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