Union de la Terre et du Ciel, Enracinement, Vrikshasana est une posture à la symbolique forte.

Avez vous déjà osé la posture du corbeau? découvrons la ensemble

Lorsque l'on débute le yoga, certaines postures de base vous permettront d'évoluer et de vous perfectionner dans la pratique posturale du yoga. Je vous propose de les découvrir ensemble.

Sous des allures simples, SAVASANA ou la posture cadavre, est pourtant l'une des plus exigeantes du yoga.

Si les méthodes de méditation varient, quelques règles sont identiques pour tous : le dos droit, bien ancré dans le sol et s’élevant vers le ciel avec la posture qui est juste pour vous, qui vous évitera un maximum d’inconforts selon votre propre souplesse et vos fragilités.

Si les accessoires de yoga sont entièrement facultatifs, ils aident à atteindre les postures souhaitées et à les maintenir plus longtemps pour mieux profiter de leurs bienfaits.

Le choix de votre tapis de yoga est important. Vous devez choisir votre tapis avec attention, en adaptant votre choix à votre type de pratique, au confort que vous en attendez, à son amorti, son adhérence, ses dimensions, son poids … Bref de nombreux critères entrent en compte si vous souhaitez que votre tapis de yoga vous accompagne longtemps dans votre pratique !